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Pas de changement réussi sans processus de transition complet associé.

Alors, comme le changement est inévitable, autant le vivre le mieux possible

Ma mission :

Faciliter & Révéler vos talents,

Accompagner le chemin que vous aurez choisi vers la réussite.

Le changement est présent pour vous actuellement !  Qu’en est-il de la transition correspondante ?

changement et transition

PLAN :

  • Pas de changement réussi sans processus de transition vécu complètement
  • Pourquoi un coach dans votre cas ?
    •      Besoin de changer
    •      Une transition, un fin qui prépare un renouveau
    •      Etre au coeur d’une transition
  • Comment je vous accompagne ?
  • Les avantages de mon accompagnement
  • Mes valeurs et forces
  • Mes témoignages

En conclusion

Il ne peut y avoir de changement réussi sans vivre le processus de transition complet associé.

Le terme « changement » reflète le caractère objectif de ce que vous vivez, comme un déménagement, une naissance, une séparation, un nouvel emploi, une reconversion professionnelle. La « transition » est l’aspect subjectif du changement, c’est-à-dire l’adaptation interne, psychologique que l’individu opère face à ce changement. Or, il ne peut y avoir de changement réussi sans faire le processus de transition complet qui passe par 3 phases bien distinctes. Certaines de vos difficultés ne sont pas liées à des changements vécus mais à des transitions manquées.

Vous avez fait le choix de changer comme une reconversion professionnelle proactive et vous êtes dans l’incompréhension de la tristesse, de la déception éprouvée alors que la situation vous semblait positive au départ.

Vous sentez que vos repères habituels sont ébranlés voire déjà complètement éclatés.

Vous subissez au contraire un changement familiale voire professionnelle par exemple un divorce. Vous n’étiez pas forcément prêt au renoncement de la situation présente ou à venir. Elle vous oblige à être lucide sur les conséquences de cette transformation et de ses aspects positifs et négatifs.

Vous vous sentez en insécurité, dans le regret, dans la résistance à un changement, vous êtes peut être encore attaché à la situation passée.

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Il existe une porte de sortie en étant accompagné.

En effet, le regret du passé, l’insécurité face au futur sont des éléments présents dans les changements que vous vivez. Souvent, Il est fréquent d’évoquer le changement dans nos vies mais beaucoup moins celui de considérer la transition qui s’y opère. Vous savez, le terme « changement » reflète le caractère objectif que vous vivez comme un déménagement, une phase de solitude, un nouvel emploi, une recherche d’emploi. 

Certaines de vos difficultés ne sont pas liées à ces changements vécus mais à des transitions manquées ! Notre vie une succession de changements et de transitions : la transition permet d’avancer et de murir. Cela est une évidence pour nous tous, moins de se faire aider par un professionnel sur le passage de la transition. Ainsi une transition requiert particulièrement l’accompagnement d’un coach professionnel, pour vous amener à prendre conscience de ce que vous vivez et vous aider à franchir les étapes importantes pour une transition réussie. Alors lisez ce qui suit ……

ACCELER'ACTIONS Coaching, Bienvenue !

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Notre vie est une succession de transitions, certes, mais c’est peut être pour vous avec certaines contraintes, difficultés, émotions, perturbations, que la conduite du changement, la gestion du changement, l’accompagnement du changement s’opèrent.

Pas d’inquiétude : il existe des solutions.

La réalité est que vous vivez un processus double dans 2 sens opposés : le passé et l’avenir. Je m’explique, le changement a un but (futur) alors que la transition est basée sur un renoncement (passé). Cette transformation est donc complexe et nécessite des prises de conscience. Solliciter un coach sera accélérateur et un levier évident pour traverser et vivre le moment le mieux possible.

Je suis spécialiste de ces phases de transition car j’en un certains nombre à mon actif. Intéressé (e) ? alors : 

Besoin de changer ?

Nous avons tous besoin de changer à un moment donné et c’est humain. 

Vous avez besoin de changer de job , d’environnement, de comportements inadaptés, de stratégies , de croyances , de valeurs , donner du sens à votre vie personnelle ou professionnelle, d’avoir une vision plus claire ?

Vous avez un défi , un challenge, un projet, une formation, un enjeu, un renouvellement , une nouvelle vie qui se profile ?

Au contraire un stress, un gros moment de solitude, une gestion émotionnelle difficile, une confrontation à venir, une perte de confiance momentanée, des doutes, des craintes voire de peurs.

Certaines de vos activités perdent de leur intérêt, ce qui vous amène à vivre des transitions Vous en avez assez de la routine, du déjà vu, des habitudes devenues pesantes ….

Vous devez rebondir d’une situation désagréable, d’un soit disant échec, de dépendance, d’anxiété.

Vous traversez une crise existentielle, vous êtes en souffrance.

Vous vivez un bouleversement soudain, un changement de repère.

Vous vous sentez perdu, confus, voire vide.

Je vous rassure : la traversée de cette période peut être menée avec plus de douceur et de bienveillance pour vous.

Mon coaching est un partenariat établi sur le lien, la confiance, qui vous êtes de façon spécifique. Chaque étape de ce cycle de transformation est nécessaire pour avancer vers votre objectif.

Le changement, oui, & avec intégrité c’est possible.

Une transition, une fin qui prépare un nouveau commencement

Qui dit transition dit renoncement. Qui dit transition dit cycle et phases. Selon William BRIDGES et son livre best seller « Les transitions de vie : comment s’adapter aux tournants de notre vie. » , il ne peut y avoir de changement réussi sans que l’individu fasse un processus de transition. Dans cet état d’esprit, la transition passe par 3  étapes :

  • Le renoncement de la situation actuelle donc la fin de cette situation 
  • Une zone neutre marquée par l’incertitude
  • Enfin un nouveau départ.

Souvent la 1ère phase est difficile à mener seule car oblige à avoir :

  • une importante lucidité sur les conséquences du changement
  • mais aussi des capacités à abandonner. Abandonner c’est laisser quelque chose ou quelqu’un. Et, vous, comment vivez-vous l’abandon. Cela peut être insatisfaisant pour multiples raisons qui vous sont propres. De plus, dans notre société actuelle, l’individu est plutôt tenté d’ajouter qu’abandonner …. Par conséquent, le cheminement n’est pas forcément naturel

En complément, un autre enjeu est évoqué par l’auteur. C’est la difficulté, actuellement, de vivre et gérer les transitions dans un monde en perpétuel changement. Puisque le changement est inévitable, autant le vivre le mieux possible. Les objectifs dans mes séances de coaching, est de vous faire prendre conscience de là où vous êtes et identifier éventuellement la phase incomplète. Encore une fois, avec méthodologies, je vous guide pour clarifier votre parcours, nouer ou renouer avec vos ressources déjà présentes afin d’en faire des forces pour conduire ce changement.

Contactez-moi alors en composant le 06 09 14 00 29 ou par email envoyé à contact@aa-coaching.fr

Etre au cœur d’une transition

Vous êtes en pleine transition : vous avez désormais identifier ce que vous avez choisit ou ce qui s’impose à vous. Désormais, il s’agit d’intégrer qu’il y a ensuite, une zone neutre, au cours de laquelle le changement s’opère. Ce moment plus ou moins long est crucial. De plus, cette phase est potentiellement source de solitude ou implique de la solitude, de l’isolement, de prendre le temps. Toutefois, l’incertitude qui lui est associée vous pousse à en sortir, souvent trop vite. Alors que cette phase de transformation est source d’apprentissage pour l’avenir!

Il existe des solutions pour exploiter de manière constructive ces moments. Je suis présente pour vous accompagner avec authenticité, bienveillance, respect de votre rythme et de vos rythmes et besoins

Comment je vous accompagne par mes séances de coaching à distance ?

Ce que je vous propose concrètement
Séances d'accompagnement essentiellement à distance (*)
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Téléphone, Zoom, whatsapp, skype
Durée des séances entre 60 et 75 minutes
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Gestion de votre temps
Accompagnement en "mode Responsabilisation & Action"
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AGIR et ne plus Subir

Les avantages directs de mon accompagnement spécifique

Tout en partant de la loi suivante : La prise de conscience de ce que vous vivez est déjà plus de la moitié du chemin parcouru. Vous allez :

  • Prendre conscience du cycle de la transition et ses états successifs
  • Prendre conscience que les émotions comme la peur face au changement, que la résistance pouvant en découler, ne sont pas des problèmes seulement des phases à traverser
  • Comprendre le lien entre transitions et rapports affectifs : quels sont les impacts des transitions personnelles sur les relations interpersonnelles. Comment vivre sa phase de transition et gérer, en même temps, les changements qui en découlent automatiquement pour l’autre ?
  • Agir en toute conscience et autonomie
  • Avancer et débloquer vos résistances limitantes.

Les transitions professionnelles peuvent s’avérer plus difficiles, en fonction de l’importance de ce qui les a déclenchés d’autant plus, si une transition de vie personnelle survient en même temps. Dans ces transitions, ce ne sont pas tant les changements qui sont difficiles que le processus de transition consistant à renoncer à ce que l’on était, pour définir ce que nous voulons être. L’individu va donc opposer une plus grande résistance à la transition qu’au changement.

Je vais adapter à qui vous êtes et votre objectif, nos séances pour un maximum d’efficacité, d’utilité et de confiance. Afin de vous rendre compte de comment je travaille :

En quoi cela va vous permettre de réussir ?

En vous posant ces 2 questions :

  • A quoi dois-je renoncer ? ce qui vous permet de différencier changement et transition puisque toute transition implique de faire le deuil d’une situation.
  • Qu’est-ce qui m’attends en coulisses ? Ce qui vous amène à être à l’écoute de ce qui se passe, de vos questionnements, de prendre conscience de ce que la vie peut vous apporter.

Vous allez être proactif dans le cycle invisible de l’iceberg, celui de la transition interne, psychologique et cognitif. Vous allez gagnez en énergie, écologie personnelle et en efficience, performance.

changement et transition

En conclusion

Je vous rappelle que traverser seul une phase de changement et transition est loin d’être simple et sans succession d’épisodes : se détacher de ce que l’on avait ou était, se modifier, évoluer et initialiser un nouveau départ. Le changement est la partie visible alors que la transition est le processus interne de gestion de ce changement, processus souvent plus difficile à traverser seul.

Réaliser cette rotation demande de la maturité et de l’expérience consciente. Elle est nettement facilitée avec l’accompagnement d’un coach que j’incarne, afin de limiter souffrances, durée dans le temps, répétitions de scénarios malveillants pour soi.

Je sais que tendre vers son objectif peut être désagréable et troublant, la finalité et son cheminement en vallent la peine. Ne croyez pas que votre difficulté d’être confronté à la phase de renonciation est liée au fait qu’elle est vue comme une conclusion définitive. C’est au contraire, l’autre face de la pièce qu’il faut avoir en tête : le renouveau décidé et construit par vos soins.

Alors faites un des 1er pas vers la facilité utile : devenons partenaire en créant au préalable du lien, de la confiance mutuelle et avançons ensemble vers votre objectif avec professionnalisme.

Mes VALEURS / MOTS FORCES

Créativité, 

Authenticité,

Sens,

Équilibre

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Mouvement, Energie, Fluidité

Action, Position, Sécurité,

Responsabilité

Mes Témoignages

J'ai eu la chance d'être accompagnée par Karine. J'ai particulièrement apprécié sa capacité à écouter, à prendre en compte mes besoins et ainsi utiliser le bon outil pour me permettre d'avancer. Karine est également extrêmement généreuse et a toujours à cœur d'apporter le maximum de valeur à ses clients. Merci Karine. Après nos séances, je suis prête à atteindre rapidement mon objectif.
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Boyé
Sabine, Avignon
" Je cherchais des réponses et j'ai trouvé bien plus... Je me suis trouvé moi! Je me suis réconcilié avec mon corps et je suis plus conscient de mes forces et potentiels. Je n'ai plus peur de l'avenir et je me suis engagé sur la route de l'harmonie, en grand partie grâce à mon accompagnement avec Karine. Je suis très reconnaissant pour tous les déblocages et prise de conscience révélé lors ce coaching. Un grand MERCI du fond du coeur." Meilleures salutations
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HERMANN
David, Suisse
« D’abord dubitatif, j’ai accroché au coaching de Karine qui est très structurée. Sa capacité à m’amener à l’objectif fixé m’a permis de prendre plus confiance en moi et voir plus loin. Je recommande Karine à celles et ceux qui veulent voir leur vie sous un autre angle. »
CONTET
Philippe, Marseille
L’accompagnement de Karine a été d’une immense aide. Je traversais un bouleversement sur tous les plans (amoureux, affectif, psychologique, professionnel), et les exercices ainsi que sa manière de fonctionner m’ont donné des outils concrets, ce qui m’a permis de reprendre confiance en ma capacité à bâtir moi-même ma propre vie. Elle a su adapter l’ensemble des exercices à ma situation et ma sensibilité, et Karine s’est montrée professionnelle avec une posture bienveillante. Et je souhaite souligner qu’elle a fait preuve d’une grande générosité tout au long des séances. Elle a posé un cadre dès le départ, mais elle a tellement donné en valeur, j’en suis touchée et aussi honorée. Elle fait partie des personnes qui m’auront le plus aidée durant l’année 2018, c’est certain. Je l’en remercie chaleureusement.Karine est faite pour être coach, c’est pour moi une certitude profonde. Elle a le don d’amener les outils et les exercices d’une manière originale, et à chaque fois, ces derniers étaient en adéquation avec ce que je vivais comme difficultés. Je la recommanderai autour de moi.
Maurise
Sarah, Alsace
Bonjour Karine, Je veux te remercier et témoigner ici de l’efficacité de nos séances.Tout d’abord, le sentiment de décrispation immédiat lors de notre 1ère rencontre, un climat de sérénité et de confiance…je me suis senti dans une expérience de détente certes, mais de détente résonnante et raisonnante. Tu m’as proposé un cheminement nouveau à travers soi pour en découvrir de nouvelles idées, de nouvelles sensations, de nouvelles perceptions que mon quotidien ne me laisse pas atteindre. Profondément à mon écoute, ton accompagnement m’ai invité à être aussi à l’écoute de moi-même et les pistes d’action ont émergé pour faire autrement ou mieux…Pour ta façon de pratiquer, tu utilises une approche plus personnelle que ce que coach académie enseigne, et pourquoi pas puisque tu m’as apporté. En tout cas, tu pratiques avec une maturité rassurante.Dorian ISKRA, Ile de France
ISKRA
Dorian, Ile de France
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